Monday, April 29, 2024
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10 Mythen und Fakten über Ernährung

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Zu den häufigsten Ursachen für chronische Erkrankungen (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen , Diabetes und Fettleibigkeit ua) und Sterblichkeit gehört eine ungesunde Ernährung, insbesondere begleitet von Bewegungsmangel. Viele Menschen, die versuchen, ihre Ernährung zu verbessern, haben viele Fehlinformationen. Hier sind die Mythen und Fakten über Ernährung, denen Sie vertrauen können.

  1. Vermeiden Sie Fette, weil sie dick machen . Dies ist ein Mythos. Wir brauchen Fette für verschiedene Körperfunktionen (um die Zellmembranen zu erhalten, Entwicklung und Wachstum zu fördern, Energie zu speichern, einige Nährstoffe aufzunehmen, einige Hormone zu produzieren usw.). Aber es gibt gute Fetteund schlechte Fette. Versuchen Sie, gesunde Fette auszuwählen, die ungesättigt sind. Diese stammen aus Olivenöl, Rapsöl, Avocado oder Avocado, Walnüssen, Fisch. Und begrenzen Sie Ihren Konsum von gesättigten Fetten, die aus tierischen Produkten stammen (wie rotes Fleisch, Vollmilch usw.) und von Transfetten, die aus industrialisierten Produkten stammen, in denen flüssige Öle pflanzlichen Ursprungs in feste Fette wie Donuts umgewandelt werden, schnell Lebensmittel, Butter und andere Produkte.
  2. Fettarme oder fettfreie Produkte sind immer gesünder . Es hängt vom Produkt ab. Viele fettarme oder fettfreie Produkte können viel Zucker oder viel Salz enthalten . Tatsächlich können sie die gleichen oder mehr Kalorien haben. Es ist wichtig, dass Sie das Etikett überprüfen und die Portionsgröße und die Kalorien pro Portion sehen. Wenn Sie Fett ganz vermeiden, um die Anzahl der Kalorien zu reduzieren, könnten Sie schneller hungrig sein und zu diesem Zeitpunkt möglicherweise weniger essen, aber Sie werden in ein paar Stunden (früher als erwartet) ein Sandwich oder einen Snack essen, da Sie nicht werden Sie mit dem, was Sie gegessen haben, zufrieden sein.
  3. Einige Lebensmittel wie Essig, Grapefruit, Zitrone oder Chili helfen Ihnen, Fett zu verbrennen. Es ist ein Mythos. Es gibt kein Lebensmittel, das Fett verbrennt oder den Stoffwechsel ausreichend ankurbelt, um Gewicht zu verlieren. Diäten, die auf einer Art von Lebensmitteln basieren, können nicht lange durchgeführt werden, liefern nicht die Nahrung, die der Körper braucht, und wenn sie gestoppt werden, wird wieder an Gewicht zugenommen.
  4. Sie sollten nach 19 Uhr nicht essen . Es ist ein Mythos. Wenn Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, stellen sie manchmal Regeln auf, um das Essen zu vermeiden. Darunter ist das Essen nach einer bestimmten Zeit nicht. Erstens gehen viele Leute um 19:00 Uhr schlafen, andere gehen erst um 02:00 Uhr schlafen. Die Entscheidung, wann man mit dem Essen aufhören sollte, ist nicht für alle gleich. Tatsächlich gibt es Studien, die lehren, dass ein Snack vor dem Schlafengehen die Muskelregeneration nach dem Training unterstützen kann. Außerdem ist das Wichtigste, was Sie essen und wie viel Sie essen. Viele Menschen neigen dazu, vor dem Schlafengehen fettreiche und übermäßige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich nehmen möchten, ziehen Sie Karotten oder fettarmen oder fettfreien Joghurt in Betracht.
  5. Das Auslassen von Mahlzeiten hilft beim Abnehmen . It is ist ein Mythos. Wenn Sie Mahlzeiten auslassen, weiß Ihr Körper nicht, ob Sie Mahlzeiten auslassen, weil Sie abnehmen möchten oder weil es keine Nahrung gibt, und er versucht, Energie zu sparen, was Ihren Stoffwechsel verlangsamt. Mit anderen Worten, Lebensmittel verbrennen nicht so effizient. Auch wenn die nächste Mahlzeit kommt, werden Sie sehr hungrig sein, Sie werden weniger wählerisch in der Qualität und Quantität dessen sein, was Sie essen. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es besser, zu planen, was Sie essen werden, und keine Mahlzeiten auszulassen.Das Fasten ist nicht gesund, denn diejenigen, die fasten, neigen dazu, mehr Muskeln als Fett zu verlieren.Wenn Sie abnehmen möchten, überprüfen Sie Ihre Ernährung und sehen Sie, ob Sie raffinierte Körner und zuckerhaltige Getränke vermeiden können, die als leere Kalorien gelten, da sie Sie nicht mit Nährstoffen versorgen.
  6. Sie können nicht übergewichtig und gesund sein . Es ist ein Mythos. Obwohl Übergewicht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere Gesundheitsprobleme erhöht, gibt es Menschen, die übergewichtig sind und deren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel im normalen Bereich liegen. Das soll nicht heißen, dass sie nicht empfohlen werden, um ein gesundes Gewicht zu verlieren. Je länger Sie übergewichtig sind, desto größer ist Ihr Risiko, ein gesundheitliches Problem zu entwickeln. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ist wichtig für jeden etwas dabei.
  7. Vegetarier zu werden hilft Ihnen beim Abnehmen . Es ist ein Mythos. Vegetarismus hilft Ihnen nur beim Abnehmen, wenn Sie die Gesamtkalorienmenge reduzieren, die Sie essen. Wenn Sie zucker-, fett- oder kalorienreiche Lebensmittel wählen, werden Sie an Gewicht zunehmen. Auf der anderen Seite können Sie bei einer gesunden und ausgewogenen vegetarischen Ernährung mit der richtigen Menge an Kalorien ein gesundes Gewicht erreichen, Ihren Blutdruck senken und Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Wenn Sie sich für einen vegetarischen Plan entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Kalzium, Eisen, Zink, Vitamin B12 und andere Nährstoffe erhalten, die Ihr Körper benötigt.
  8. Eine glutenfreie Ernährung ist für alle gesünder . Es ist ein Mythos. Gluten ist ein Protein, das in den Körnern von Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Die einzigen Menschen, die glutenhaltige Lebensmittel vermeiden sollten, sind Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit. Ansonsten macht is keinen Sinn, it is zu vermeiden. Wenn Sie sich ohne Grund Gluten entziehen, berauben Sie sich selbst der Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, die Gluten liefert. Der Verzicht auf Gluten hilft nicht beim Abnehmen. Wenn Sie abnehmen, liegt dies nur daran, dass Sie Ihre Ernährung einschränken (einschließlich der Einschränkung von kalorienreichem und glutenfreiem Junk Food). Schluss mit Junk Food, aber nicht mit Gluten. 
  9. Eine Detox-Diät reinigt Ihren Körper . Es ist ein Mythos. Unser Körper muss nicht mit speziellen Diäten entgiften. Die Natur hat uns die Leber, die Nieren und den Magen-Darm-Trakt gegeben, um diese Funktion 24 Stunden lang zu erfüllen. Wichtig ist, sich gesund zu ernähren, gut hydriert zu bleiben und Junk-Food zu vermeiden.
  10. Kochen zerstört die Nährstoffe in Lebensmitteln . Es ist ein Mythos. Es gibt einen Trend, der besagt, dass Rohkost gesünder ist. Dieses “angeblich” Kochen von Lebensmitteln zerstört Enzyme, Vitamine, Mineralien und Proteine. Details dazu, wie dies geschieht, machen sie natürlich nicht. Tatsächlich verbessert das Dämpfen, Backen und Sautieren die Bioverfügbarkeit vieler Nährstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe. Ein Beispiel ist Lycopin aus Tomaten. Andere Nährstoffe werden beim Kochen besser verdaut und aufgenommen, beispielsweise getrocknete Bohnen, Getreide und Süßkartoffeln. Andererseits kann das Kochen von Gemüse wasserlösliche Vitamine (wie Vitamin C und Thiamin) reduzieren. 

Wichtig bei Ernährungsentscheidungen ist, dass Sie sich nicht von Mythen und Modeerscheinungen mitreißen lassen. Sie müssen mit Daten, Logik und Intelligenz essen. Es gibt keine Abkürzungen zum Abnehmen oder zur Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung. Es hängt alles davon ab, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die Ihren Kalorienbedarf, Ihren Gaumen und Ihren Geschmack sowie die Verfügbarkeit einer Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln berücksichtigen. Und vergiss die Übung nicht. Guten Appetit! 

Simulations-RPG My Time At Portia Set für iOS- und Android-Debüt im August

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Simulations-RPGs sind seit vielen Jahren in Mode und es überrascht nicht, dass Spieler nach einer Flucht in eine andere Welt suchen. My Time at Portia ist nur eines von vielen Spielen des Genres. Es wurde erstmals 2018 als Teil des Early-Access-Programms von Steam veröffentlicht und hat seitdem als Teil der vollständigen Veröffentlichung seinen Weg auf Konsolen gefunden. Ab dem 4. August können auch iOS- und Android-Spieler My Time at Portia genießen .

Die Nachricht kommt über die Entwickler Pathea Games und den Publisher Pixmain, interessierte Nutzer können ihr Interesse über Google Play und App Store vorab anmelden . Tatsächlich wird die Community mit Meilenstein-Belohnungen gewinnen, wenn sich mehr Spieler anmelden:

  • 5.000 Registrierungen: Energie-Geschenkbox + Aufbewahrungsbox
  • 10.000 Registrierungen: Bademode (exklusiv für Mobilgeräte)
  • 15.000 Registrierungen: Massagestuhl (exklusiv für Mobilgeräte)
  • 30.000 Registrierungen: Mushroom Cabin (Mobile Exclusive)
  • 40.000 Registrierungen: Ein Geschenk von Sandrock für Portia (exklusiv für Mobilgeräte)

Die My Time at Portia wird auf dem mobilen Port weitgehend gleich bleiben, aber es wird einige Änderungen geben, die das mobile Erlebnis optimieren. Eine überarbeitete Benutzeroberfläche ist in Arbeit, um Touchscreen-Steuerungen unterzubringen. Auch die Lebensqualität soll verbessert werden, um den Hafen zu verbessern.

Meine Zeit bei Portia Mobile Funktionen

Basierend auf dem, was Pathea Games geteilt hat, kann die neue Welle von Spielern Folgendes genießen:

  • Maßgeschneiderte Benutzeroberfläche und UX für die mobile Plattform.
  • Auto-Save-Funktion zusätzlich zum ursprünglichen Archivierungsmechanismus.
  • Artikelverfolgungssystem zur Vereinfachung des Ressourcensammelprozesses.
  • „Erfolgssystem“ im Spiel mit entsprechenden Errungenschaftsbelohnungen, sobald sie freigeschaltet sind.
  • Abschlusszertifikatsystem, um die wundervolle Zeit festzuhalten, die die Spieler in Portia genießen.
  • Funktion zum Filtern von Elementen und eine Funktion Alle öffnen in der Mailbox, um Zeit zu sparen.
  • Schnellmontagefunktion zusätzlich zu den Funktionen des ursprünglichen Montagesystems, die es Baumeistern ermöglicht, Elemente schnell zusammenzubauen, indem sie sich dem Montageziel nähern und auf die entsprechenden Teile tippen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Interesse jetzt im Voraus registrieren, da My Time at Portia am 4. August auf Mobilgeräten veröffentlicht wird.

Die Mana-Serie von Square Enix legt einen neuen Anime sowie die Veröffentlichung von Konsolen- und Handyspielen vor

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Das japanische Videospielunternehmen Square Enix hat kürzlich in einem Livestream mehrere Ankündigungen zu seiner langjährigen Serie Mana veröffentlicht . Wenn Sie ein Fan der Rollenspielserie sind, dann werden Sie sich freuen!

Der Stream wurde speziell zur Feier des 30-jährigen Jubiläums der Franchise erstellt, als sie 1991 unter dem englischen Titel Final Fantasy Adventure veröffentlicht wurde . Erst 1993 brachte es eine neue Serie mit dem Titel Secret of Mana hervor , der Rest ist seitdem Spielegeschichte geworden.

Square Enix hat im Rahmen des Events auch einen neuen Anime namens Legend of Mana: The Teardrop Crystal angekündigt . Es wird von Warner Bros. Japan produziert, die Animation wird vom Digitalstudio Graphinica sowie dem Yokohama Animation Laboratory betreut. Weitere Informationen über den Anime werden zu einem späteren Zeitpunkt veröffentlicht, aber es gibt derzeit Pläne, ihn zusammen mit einem vorläufigen Erscheinungsdatum auf den internationalen Markt zu bringen.

Darüber hinaus wurde auch ein neues Mana- Spiel angekündigt, das derzeit für Heimkonsolen entwickelt wird. Beachten Sie jedoch, dass das Spiel noch ein gutes Stück entfernt ist. Das letzte Mana- Spiel, das auf Konsolen erschien, war Trials of Mana , das letztes Jahr veröffentlicht wurde.

Zum Abschluss der Feierlichkeiten enthüllte das Unternehmen einen weiteren Titel, der auf Smart-Geräten erscheinen soll. Das Spiel namens Echoes of Mana ist ein kostenloses RPG, das auf iOS und Android ausgerichtet ist.

Der Stream war zwar unerwartet, aber mit Sicherheit eine Handvoll angenehmer Überraschungen für die Fans. Mana ist kein Final Fantasy , aber es hat im Laufe der Jahre eine treue Anhängerschaft gewonnen, und es ist großartig, dass die Serie auch Jahre nach ihrer Blütezeit immer noch frische Inhalte erhält.

Microsofts Game Streaming Service xCloud startet offiziell auf iOS, PC und Mac

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Microsoft hat offiziell angekündigt, dass sein Spiele-Streaming-Dienst xCloud ab heute vollständig auf PC- und iOS-Geräten, einschließlich iPhone, iPad und macOS-Computern, veröffentlicht wird. Es wurde angekündigt, dass es sich seit April 2021 in einer Beta-Phase nur auf Einladung befinden wird, und steht jetzt Game Pass Ultimate-Abonnenten offen, die auf diesen Geräten auf die gesamte Spielebibliothek zugreifen können.

Derzeit sind mehr als 100 Spiele auf xCloud verfügbar. Auf den Spiel-Streaming-Dienst auf dem PC kann nur über den Edge- und Google Chrome-Browser zugegriffen werden und unterstützt Bluetooth- und USB-Controller. Für macOS kann nur auf Microsoft Edge und Safari zugegriffen werden, wobei für bestimmte Spiele Unterstützung für Controller und Touch-Steuerelemente angeboten wird.

In ihrem Blog-Beitrag teilte Microsoft auch mit, dass xCloud von der Xbox Series X-Konsole unterstützt wird und 1080p 60 FPS-Streaming ermöglichen wird.

xCloud hatte zusammen mit einigen anderen Streaming-Diensten wie Googles Stadia und NVIDIAs GeForce Now aufgrund ihrer Richtlinien zunächst Probleme beim Start im Apple App Store. Apple hat schließlich einige Schlupflöcher erforscht, um es ihnen zu ermöglichen, über das Web zu arbeiten.

Wenn Sie bereit sind, in xCloud-Spiele einzutauchen, sollten Sie sich die Controller von Backbone One und Razer Kishi ansehen, da sie beide Xbox-kompatibel sind, mit einer Game Pass Ultimate-Testversion für neue Benutzer.

Erkunde das Witcher-Universum mit der ersten WitcherCon von Netflix am 10. Juli

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Es dauert noch ein bisschen, bis die zweite Staffel von Netflix’s The Witcher veröffentlicht wird, aber das erste virtuelle Event der Franchise wird den Fans bald helfen, das Warten zu überbrücken. Die WitcherCon , die am 10. Juli stattfindet , wird eine Reihe von Aktivitäten und Segmenten vorstellen, die Fans nicht verpassen möchten, mit einem Showplan , der einen Eindruck davon gibt, was sie erwartet.

Die von der britischen Fernsehmoderatorin Julia Hardy moderierte WitcherCon beginnt mit der Präsentation von The Witcher Season 2: Deck of Destin y , bei der Showrunner Lauren Schmidt Hissrich und mehrere andere Darsteller Karten aus einem Stapel von Fanfragen ziehen, um den Weg des Panels zu bestimmen und das Schicksal der beteiligten Gäste. Jede Karte könnte potenziell Einblicke hinter die Kulissen und sogar überraschende Enthüllungen über die Reise der Diskussionsteilnehmer während der Dreharbeiten zu Staffel 2 geben.

Auf den ersten Abschnitt folgt dann die CD PROJEKT RED’s Memories from the Path: Stories Behind The Witcher Games . Dies ist der Abschnitt, in dem die Spieleentwickler des The Witcher- Franchise diskutieren, wie es sich im Laufe der Jahre entwickelt hat.

Darüber hinaus können die wichtigsten Schöpfer der Witcher- Spiele sowie das The Witcher- Team von Netflix ihr Wissen über das Universum in einem Pub-Quiz-Spiel testen. Fans können sich auch auf Leckerbissen und Sneak Peeks hinter den Kulissen freuen, wenn das Panel in diesem Segment mit dem Titel Geralt of T- Rivia die richtigen Antworten erhält .

Um die Feierlichkeiten abzurunden, wird die Show mit einem Tales from the White Wolf- Showcase abgeschlossen, in dem ein Gespräch zwischen Henry Cavill und dem Gastgeber-Schauspieler Josh Horowitz im Rampenlicht steht. Da sich The Witcher derzeit in der Postproduktion für Staffel 2 befindet, können wir vielleicht nur ein oder zwei Hinweise von Cavill selbst erhalten.

Die WitcherCon wird am 10. Juli um 1 Uhr SGT erstmals ausgestrahlt und kann auf Netflix’s YouTube und Twitch Channel gestreamt werden , wobei jede Plattform ihre eigenen exklusiven Inhalte hat. Der zweite Stream wird dann am 10. Juli um 9 Uhr SGT sowohl auf Twitch als auch auf Youtube ausgestrahlt .

Weitere Informationen über die Veranstaltung finden Sie auf der offiziellen Website der WitcherCon .

Marvel und Netmarble starten erstes Open-World-Mobile-RPG, Marvel Future Revolution

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Nach dem Erfolg mit dem mobilen Kampfspiel Marvel Future Fight sind Marvel und Netmarble für eine weitere Partnerschaft in Form von Marvel Future Revolution wieder zurück und markieren damit Marvels ersten Vorstoß in den mobilen Markt für Multiplayer-Open-World-Action-Rollenspiele (ARPG).

Mit einer völlig neuen Ursprungsgeschichte folgt das Spiel der Konvergenz mehrerer Realitäten, die die Zukunft der primären Erde bedrohen. Um die Zerstörung all dieser Realitäten zu verhindern, opfert Vision sich selbst, um die zusammenlaufenden Erden friedlich miteinander zu verschmelzen.

Infolgedessen wurden mehrere Regionen anderer Realitäten auf die primäre Erde gebracht, wobei das Hydra-Imperium, Midgardia, New Stark City, Sakaar und Xandearth einige dieser neuen Regionen bilden.

Wenn man bedenkt, dass dies ein Marvel-Spiel ist, sind bekannte Superhelden-Gesichter nur eine Selbstverständlichkeit. Die Spieler wählen aus acht spielbaren Charakteren, darunter Captain America, Captain Marvel, Spider-Man, Doctor Strange, Black Widow, Star-Lord und Storm, und tauchen in dieses Open-World-ARPG ein.

Das Spiel bietet eine einzigartige Kostümanpassung mit insgesamt über 400 Millionen Kombinationen pro Held, sodass die Spieler die Kostüme für den Körper, die Hände, die Beine, den Kopf und sogar die Frisur ihres Charakters frei kombinieren und anpassen können.

Für einen zusätzlichen Hauch von Spielerinteraktion wird es auch eine Reihe von Spielmodi geben, die das Mehrspieler-Chaos fördern, wie Special Operations, ein PvE-Modus für vier Spieler, Blitz; ein 10-gegen-10-PvP-Modus, Omega War, und ein massiver Echtzeitkampf zwischen 50 Spielern, Dark Zone.

Die Entwickler Danny Koo und Joe Lee erklärten, dass ihr Ziel hinter diesem Spiel darin besteht, Fans auf der ganzen Welt ein breiteres Erlebnis zu bieten, sowohl für Spieler als auch für Nicht-Spieler. Das Spiel basiert auf Unreal Engine 4 und ist wahrscheinlich eines der größten Projekte, die sie bisher durchgeführt haben.

Das Team verspricht, dass nach der Veröffentlichung Inhalte wie neue Charaktere, Regionen und Szenarien geplant sind, obwohl keine offiziellen Neuigkeiten zur Monetarisierung veröffentlicht wurden. Wir können jedoch davon ausgehen, dass es wie bei den meisten mobilen Titeln ein Feature im Spiel sein wird, das in Form von Kostümen, Charakteren und Inhalten exklusiv für Pay-to-Play-Personen erhältlich ist.

Das offizielle Veröffentlichungsdatum von Marvel Future Revolution muss noch bekannt gegeben werden, aber Fans können sich jetzt für das Spiel vorregistrieren und ein Comic-inspiriertes Kostüm erhalten.

Ein Atemtest auf deinem Handy könnte dir sagen, ob du beim Training Fett verbrennst

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Machen Sie sich Sorgen, ob Sie beim Üben Ihres Trainingsprogramms Fett verbrennen? Eine neue Anwendung könnte Ihnen bei der Berechnung helfen, durch einen einfachen Test, der mit Ihrem Smartphone verbunden ist. Erfahren Sie mehr über dieses Gerät, das sich noch in der Testphase befindet.

Eine neue Anwendung, die mit Ihrem Smartphone verbunden ist, könnte Ihnen helfen, durch einen einfachen Atemtest zu berechnen, wie viel Fett Sie verbrennen. Es wurde von Forschern in Japan durchgeführt und obwohl es sich derzeit nur um einen Prototyp handelt, ist es sehr vielversprechend.

Woraus besteht es? Es ist ein kleines Gerät – nur 4 Zoll lang (10 Zentimeter), wiegt etwa 4,5 Unzen (113 Gramm) und wird von zwei AA-Batterien betrieben – das Aceton misst, ein Stoffwechselprodukt, das beim Verbrennen des Körpers entsteht. Fette. Wenn der Körper Fett verbrennt, zum Beispiel während einer intensiven Trainingseinheit, steigt der Acetonspiegel im Blut. Und da das Aceton auch ausgeatmet wird, lässt sich das Steigen und Sinken des Spiegels über den Atem wahrnehmen.

Wie würde dieses Gerät verwendet werden? Der Nutzer muss in das Gerät pusten, das in nur 10 Sekunden die Acetonkonzentrationen berechnet und drahtlos (per Bluetooth) oder per Kabel an ein Smartphone mit Android-Betriebssystem sendet.

Um die Wirksamkeit dieses Geräts zu testen, testeten seine Entwickler es an 17 gesunden, übergewichtigen Männern und Frauen (nach japanischen Standards, die sich von Nordamerika unterscheiden), die gebeten wurden, hineinzublasen und in eine spezielle Tasche zu blasen, mit der er die Messungen vornahm das konventionelle Chromatographieverfahren.

Während 14 Tagen wurden die Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt: Eine von ihnen musste ihre normale Routine fortsetzen, ohne Trainingsanweisungen oder Kalorieneinschränkung in ihrer Ernährung; der andere musste eine halbe bis eine Stunde am Tag einem Programm von Aktivitäten wieJoggen oder zügigem Gehen folgen ; und eine dritte Gruppe musste nicht nur das gleiche Programm, sondern auch eine kalorienarme Diät einhalten.

Jeden Tag vor dem Frühstück mussten die Teilnehmer ihr Gewicht und Körperfett messen und anschließend den Atemtest durchführen. Diejenigen in den ersten beiden Gruppen verloren keine signifikante Menge an Gewicht und ihre Acetonspiegel waren konstant, während die in der dritten Gruppe dies taten und ihre Acetonspiegel stiegen.

Zusammenfassend lässt sich sagen , dass dieses neue Gerät nach den Ergebnissen dieser Studie – die in der Fachzeitschrift Journal of Breath Research veröffentlicht wurden – bei der Messung des Acetonspiegels genauso zuverlässig sein könnte wie Tests, die dem sogenannten “Standard of Excellence” (Goldstandard ), wie die traditionelle Gaschromatographie.

Neben der Messung der Wirksamkeit von Trainingseinheiten und Diät zur Verbrennung von Körperfett sind die Forscher der Ansicht, dass diese Anwendung auch zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes eingesetzt werden könnte , da der Acetonspiegel , wenn diese Krankheit nicht kontrolliert wird, dazu neigt, zu steigen.

Ernährung und Bewegung sind zwei wichtige Aspekte, um ein gesundes Gewicht zu halten und die Komplikationen zu vermeiden, die Übergewicht und Fettleibigkeit mit sich bringen können, einschließlich Diabetes. Daher sollten Sie mit oder ohne ein Gerät zur Erkennung Ihrer Fettverbrennung nicht aufhören, Gewohnheiten zu wählen, die Ihnen zu einer besseren Lebensqualität verhelfen.

“Von der Glocke gerettet” Kostümdesigner über die Schaffung einer Trans-High-School-Stil-Ikone in Josie Totah

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Fittings waren nicht immer die Favoriten von Josie Totah.

Die 19-jährige Schauspielerin, die 2018 als Transgender geoutet war, sagt, dass sie, wenn sie sich anzog, um Charaktere zu spielen, die zu dieser Zeit nicht ihre Geschlechtsidentität widerspiegelten, PTSD hatte. „Ich war in meiner Karriere in so vielen Shows, in denen ich mich am meisten gefürchtet habe, dass ich mich am meisten gefürchtet habe“, erklärt Totah, die sich als Jungen in Sitcoms wie Jessie vom Disney Channel und NBC’s Champions durch die Kinderstars aufstieg . „Ich hatte nie das Gefühl, zu 100 Prozent ich selbst zu sein. Ich wurde in viele Pulloverwesten gesteckt, was mich jetzt traumatisiert hat.“

Das ist nicht mehr ihre Geschichte dank Saved by the Bell , dem Peacock-Revival, das Totah als Lexi Haddad-DeFabrizio besetzte, die beliebte Cheerleaderin mit scharfer Zunge und übertriebener Garderobe. Sie würdigt Saved by the Bell- Showrunnerin Tracey Wigfield und Kostümdesignerin Mojdeh Daftary, die dazu beigetragen haben, die Hallen der Bayside High in provisorische Laufstege für Lexis aufsehenerregende Ensembles zu verwandeln. „Da sie die Bienenkönigin ist, wollten wir, dass sie kompromisslos und energisch Designerklamotten trägt, als wäre es nichts, als wäre es nur ein weiterer Tag“, erklärt Daftary. “Die Klamotten sind ein bisschen draußen, aber das ist Lexi, sie ist extra und bedauert es nicht.”

Totah entschuldigt sich auch nicht, da sie die Gelegenheit genießt, eine überlebensgroße Figur zu erschaffen, die zufällig auch Transgender ist, obwohl dies nicht im Mittelpunkt ihrer Handlung steht. Sie ließ sich zunächst von Looks aus der ikonischen Komödie Clueless inspirieren , etwas, das gut zu Daftarys Vision passte, Lexi einen ambitionierten und hochmodernen Kleiderschrank mit Streetwear-Einflüssen zu geben. „Es macht so viel Spaß“, sagt Totah, „und das ist ein Verdienst von Mos Talent und seiner Fähigkeit, Materialien von verschiedenen Orten zu beschaffen.“

Lazy geladenes Bild
Josie Totah in Von der Glocke gerettet .

Daftary sagt, dass sie als Designer „auf der ganzen Welt“ gewesen sind und Stücke von Marc Jacobs, Versace, Chanel, Fendi und Alexander McQueen sowie maßgeschneiderte Outfits ausgewählt haben. Aber die durchgehende Linie hat ein ultra-feminines Aussehen, das durch das innere Selbstvertrauen der Figur ergänzt wird.

Eine Sache, die sie beschlossen, war, Totah in der Show nie in Hosen zu stecken (abgesehen von einer Szene). „Lexi hat das Geld und den Einfluss in der Schule, um ganz extra zu sein“, sagt Daftary. „Sie hat das Geld, um mit Designerkleidung zu schmeißen, damit sie immer im Trend liegt oder ihnen voraus ist. Sie nutzt dies als Teil ihrer Macht und schüchtert ihre Mitschüler mit ihrer Wildheit ein. Ich wollte, dass Lexis Aussehen ihre Weiblichkeit vollständig umfängt. Lexi lebt ihre Wahrheit, und dazu gehört auch ihre Garderobe. Aus diesem Grund haben wir uns bewusst dafür entschieden, sie nie in Hosen zu stecken, außer für das Schulstück.“

Totah sagt, dass der Verzicht auf Hosen „zu dem aufstrebenden Mythos des Charakters und nur zur Psychose beigetragen hat, Ballkleider im Algebra-Unterricht zu tragen. Sie ist in ihrer eigenen Welt.“

Die Serie – die um eine zweite Staffel verlängert wurde – hat für sie eine Wende gebracht, fügt sie hinzu.

„Ich habe immer eine Rolle gespielt, musste eine Identität annehmen, die ich nicht war; Es war, als müsste Charlize Theron Megyn Kelly für jede einzelne Show spielen, die sie jemals gemacht hat“, sagt Totah. „Es ist wirklich anders, wenn du endlich Kleidung anziehst, die sich einzigartig für deine Identität anfühlt und dich als Person spezifisch anfühlt. Nachdem ich das mit dieser Show geschafft hatte, fühlte ich mich am Set viel sicherer und wohler. Es war eine so freudige Fahrt.“

‘I Dream of Jeannie’-Star Barbara Eden spricht darüber, 90 Jahre alt zu werden, sich COVID-19 zu stellen und das erste Kinderbuch zu veröffentlichen

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Nachdem Barbara Eden 2012 ihre Memoiren Jeannie Out of the Bottle veröffentlicht hat , richtet sie ihr Augenmerk mit der Veröffentlichung ihres ersten Kinderbuchs Barbara und der Dschinn auf eine jüngere Bevölkerungsgruppe . Vor ihrem Debüt am 3. August eröffnete der legendäre Hollywood-Star die Inspiration für ihren neuen Wälzer, wie sie die COVID-19-Pandemie verbracht hat und was sie am alten Hollywood am meisten vermisst.

Was hat Sie dazu inspiriert, ein Kinderbuch zu schreiben?

 

Ich war 2013 in Australien und Dustin Warburton, ein Autor, war auch dort und wir haben uns getroffen und über Bücher gesprochen. Während unseres Gesprächs entschieden wir uns, gemeinsam ein Kinderbuch zu schreiben. Ich bin ein Leser, und ich denke, es ist ein wunderbares Geschenk für ein Kind. Meine Tante und meine Mutter lasen mir vor, als ich 2, 3 und 4 Jahre alt war, genug, dass es meine Fantasie zum Blühen brachte. Als ich alt genug war, brachten sie mich in die Bibliothek und ich bekam meinen eigenen Bibliotheksausweis. Als ich 7, 8, 9 und 10 Jahre alt war, ging ich samstags in die Bibliothek und schaute mir das volle Limit an Büchern an – sechs gleichzeitig – und brachte sie die ganze Woche zum Lesen nach Hause.

Ich habe mit The Secret Garden angefangen und alle Oz- Bücher gelesen . Ich erinnere mich, dass ich alle Zane Greys gemacht habe , alle Western-Bücher. Ich bin so dankbar für diese Zeit, weil sie mich wirklich in eine andere Welt versetzt hat. Das heißt nicht, dass ich nicht ins Kino gegangen bin – ich habe es getan und es geliebt –, aber ich hätte nie ein Verständnis für andere Menschen, andere Länder, andere Kulturen gehabt, wenn ich nicht früh mit dem Lesen begonnen hätte. Die Vorstellungskraft ist eine wunderbare Sache, wenn sie verwendet wird.

Hast du irgendwelche Lieblingsbücher von Kinderbüchern, die dir all die Jahre geblieben sind?

Der geheime Garten . Ich möchte es heute noch einmal lesen. Es war eine wunderschöne Geschichte von Freundlichkeit, Liebe und Verständnis, und sie ist so schön geschrieben, oh mein Gott.

Wie beschreiben Sie die Geschichte von Barbara und dem Dschinn ?

Es folgt einem kleinen Mädchen auf der Suche nach diesen Wesen, die anders sind, aber Hilfe brauchen. Es ist sehr einfach und es geht darum, Menschen zu verstehen, die anders sind, und Empathie und Liebe für sie zu haben. Als der Dschinn aus der Lampe kommt, beschäftigt sie sich damit und begibt sich auf eine Reise. Wir konnten keine Flasche verwenden, weil wir nicht die Rechte besitzen.

Wie war die Pandemie für Sie? Wie haben Sie die letzten 15 Monate verbracht?

Ich habe bis zum Shutdown-Punkt im März letzten Jahres gearbeitet. Seitdem bin ich zu Hause. Ich habe großes Glück, denn ich habe eine schöne Aussicht aus meinen Fenstern und saß nicht fest wie viele meiner Freunde in New York, die in Mehrfamilienhäusern wohnen und nicht einmal in ihre Aufzüge kamen. Da hatte ich großes Glück. Ich habe gute Freunde, die vorsichtig sind und Masken tragen, all das. Aber wir haben COVID bekommen.

Oh, hast du?

Ja. Wir hätten es nicht tun sollen, aber wir haben es getan. Mein Mann besuchte seinen Sohn in Las Vegas. Ich bin nicht aus diesem Grund gegangen. Jon fuhr selbst dorthin, verbrachte drei Nächte mit seinen Enkelkindern, die junge Erwachsene sind, beim Abendessen. Als er nach Hause kam, wusste er nicht, dass er enttarnt worden war. Wir schlafen natürlich im selben Bett. Meine Freundin war zu der Zeit hier und sie nahm ihn mit, um sich testen zu lassen. Sie haben Leute hierher geschickt, um uns zu testen, und Mary Jane und ich wurden negativ getestet, aber Jon war positiv. Mary Jane fuhr ihn zu Cedars, dem Zentrum für Antikörperinfusionen, und er bekam die Infusionen. Als er nach Hause kam, waren wir sehr vorsichtig, trugen Handschuhe, Masken und stellten sein Essen vor die Schlafzimmertür. Ein paar Tage später sagte mein Geschäftsleiter: „Sie sollten sich für alle Fälle noch einmal testen lassen.“ Sie hat die Jungs hierher kommen lassen und sie haben uns getestet und tatsächlich,

Sind Sie jemals krank geworden?

Sofort schickte uns mein Arzt runter, um die Antikörper-Infusionen zu holen. Es war der leichteste Fall von COVID, den ich glaube, dass jemals jemand auf der ganzen Welt hatte. Ich fühlte mich etwas unwohl und hatte leichte Kopfschmerzen, aber es ging weg. Ich hatte so viel Glück. Mary Jane auch. Aber Jon hatte es ziemlich schwer. Er hat es meistens verschlafen. Wir hielten den Atem an, sahen ihn an und schauten, kamen wieder rausgerannt.

Hier in Los Angeles geht es wieder los. Wie denkst du über die Rückkehr des Lebens zur Normalität?

Wenn die Leute ein Gehirn in ihrer Nudel haben, werden sie vorsichtig sein und sich an die Regeln halten, aber leider gibt es viele Leute, die einfach nicht denken. Ich werde weiterhin meine Maske tragen. Ich wurde geimpft, obwohl mir gesagt wurde, dass ich es nicht müsste. Ich habe gerade meinen zweiten Schuss bekommen. Ich musste nach den Infusionen 90 Tage warten, bevor ich etwas tun konnte, weil ich denke, die kleinen Antikörper kämpfen oder so. Da ist meine Phantasie, Antikörper kämpfen in meinem Körper.

Wie haben Sie Ihre Zeit zu Hause verbracht? Haben Sie Lieblingsfernsehsendungen oder -filme, mit denen Sie Zeit verbracht haben?

Ich lese.

Lieblingsbuch?

Oh Süße. Ich müsste meine Liste rausholen. Ich habe Dutzende von Büchern gelesen. Ich bin auch Mitglied der Academy, also habe ich Filme gesehen. Das, was mich am meisten getroffen hat, war My Octopus Teacher . Oh je, was für ein schöner Film.

Sie haben beim Telefonieren Ihre Verbindungen zu den früheren Rambling Reporter-Kolumnisten bei, Mike Connolly und Robert Osborne, dem beliebten TCM-Moderator, erwähnt. Was haben sie dir bedeutet?

Sie waren meine Wurzeln in Hollywood. Das waren meine Anfangstage bei Fox, und Jahre später war natürlich I Dream of Jeannie with Mike. Es war einfach eine wundervolle Beziehung. Ich liebte es. Sie hatten in diesen Jahren viele Filmpremieren, und mein damaliger Mann, Michael Ansara, und ich gingen zu allen. Es war immer so schön, Bob Osborne und Mike Connolly dort zu sehen. Es war eine glückliche, glückliche Zeit.

Sie haben erwähnt, dass Mike Connolly eine Faszination für Ihren Bauchnabel hatte, die viel Aufmerksamkeit erregte oder Ihren Starstatus steigerte …?

Es hat mir nicht so sehr geholfen, ein Star zu werden, da ich bekannt war, weil ich viele Filme gemacht hatte, bevor ich I Dream of Jeannie in Studios wie MGM, Columbia und Universal drehte. Fox würde mich für Filme an diese Studios ausleihen. Ich war also bekannt, aber meistens auch geküsst, gerettet und auch gesungen. Als Mike hereinkam und anfing, mich mit meinem Bauchnabel zu necken, verbreitete sich das wie Feuer und verbreitete sich um die Welt. Wir hatten eine gute Zeit damit und ich würde ihn zurück necken, aber ich hatte keine Ahnung, dass es etwas  werden würde. Robert war nett und süß und lustig. Mike war ein wilder Mann.

Gibt es etwas, das Sie in dieser Zeit am meisten vermissen?

Ich vermisse nichts. Ich bin sehr froh, dass ich in dieser Zeit gelebt habe. Ich bin froh, dass ich damals meine Anfänge hatte, aber die Dinge ändern sich. Was für eine wundervolle Zeit jetzt, mehr Schauspieler arbeiten als je zuvor mit all den Unternehmen wie Netflix und Amazon, all diesen Filmen und Fernsehsendungen, die sie produzieren.

Du hast dieses Jahr einen runden Geburtstag. Ich wollte dir einen verfrühten Geburtstag wünschen und dich fragen, wie du feierst und wie es dir geht, 90 zu werden?

Es ist wie jeder andere Geburtstag, ich bin einfach nur froh, hier zu sein. Ich denke wirklich nicht darüber nach. Alle anderen tun es, aber ich habe es nie getan. Ich freue mich darauf, wieder zu arbeiten. Im Februar 2022 werde ich eine Show mit den Edwards Twins machen . Sie sind wunderbare Imitatoren. Ich habe sie oft gesehen und sie sind großartige Künstler. Sie machen alle möglichen Leute, Céline Dion, Barbra Streisand und natürlich Judy Garland. Sie baten mich, zu kommen und ihre Show zu machen, also werde ich ein bisschen singen und wir werden wahrscheinlich mit dem Publikum interagieren. Es wird Spaß machen. Ich freue mich schon sehr darauf.

Nachdem Sie Ihren ersten Ausflug in die Kinderbücher gemacht haben und nächstes Jahr wieder arbeiten gehen, möchten Sie noch etwas erreichen?

Her damit. Ich arbeite gerne. Ich wirklich. Es ist nur das, was ich tue. Das ist alles, das ist mein Leben.