Thursday, May 16, 2024
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Ein Atemtest auf deinem Handy könnte dir sagen, ob du beim Training Fett verbrennst

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Machen Sie sich Sorgen, ob Sie beim Üben Ihres Trainingsprogramms Fett verbrennen? Eine neue Anwendung könnte Ihnen bei der Berechnung helfen, durch einen einfachen Test, der mit Ihrem Smartphone verbunden ist. Erfahren Sie mehr über dieses Gerät, das sich noch in der Testphase befindet.

Eine neue Anwendung, die mit Ihrem Smartphone verbunden ist, könnte Ihnen helfen, durch einen einfachen Atemtest zu berechnen, wie viel Fett Sie verbrennen. Es wurde von Forschern in Japan durchgeführt und obwohl es sich derzeit nur um einen Prototyp handelt, ist es sehr vielversprechend.

Woraus besteht es? Es ist ein kleines Gerät – nur 4 Zoll lang (10 Zentimeter), wiegt etwa 4,5 Unzen (113 Gramm) und wird von zwei AA-Batterien betrieben – das Aceton misst, ein Stoffwechselprodukt, das beim Verbrennen des Körpers entsteht. Fette. Wenn der Körper Fett verbrennt, zum Beispiel während einer intensiven Trainingseinheit, steigt der Acetonspiegel im Blut. Und da das Aceton auch ausgeatmet wird, lässt sich das Steigen und Sinken des Spiegels über den Atem wahrnehmen.

Wie würde dieses Gerät verwendet werden? Der Nutzer muss in das Gerät pusten, das in nur 10 Sekunden die Acetonkonzentrationen berechnet und drahtlos (per Bluetooth) oder per Kabel an ein Smartphone mit Android-Betriebssystem sendet.

Um die Wirksamkeit dieses Geräts zu testen, testeten seine Entwickler es an 17 gesunden, übergewichtigen Männern und Frauen (nach japanischen Standards, die sich von Nordamerika unterscheiden), die gebeten wurden, hineinzublasen und in eine spezielle Tasche zu blasen, mit der er die Messungen vornahm das konventionelle Chromatographieverfahren.

Während 14 Tagen wurden die Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt: Eine von ihnen musste ihre normale Routine fortsetzen, ohne Trainingsanweisungen oder Kalorieneinschränkung in ihrer Ernährung; der andere musste eine halbe bis eine Stunde am Tag einem Programm von Aktivitäten wieJoggen oder zügigem Gehen folgen ; und eine dritte Gruppe musste nicht nur das gleiche Programm, sondern auch eine kalorienarme Diät einhalten.

Jeden Tag vor dem Frühstück mussten die Teilnehmer ihr Gewicht und Körperfett messen und anschließend den Atemtest durchführen. Diejenigen in den ersten beiden Gruppen verloren keine signifikante Menge an Gewicht und ihre Acetonspiegel waren konstant, während die in der dritten Gruppe dies taten und ihre Acetonspiegel stiegen.

Zusammenfassend lässt sich sagen , dass dieses neue Gerät nach den Ergebnissen dieser Studie – die in der Fachzeitschrift Journal of Breath Research veröffentlicht wurden – bei der Messung des Acetonspiegels genauso zuverlässig sein könnte wie Tests, die dem sogenannten “Standard of Excellence” (Goldstandard ), wie die traditionelle Gaschromatographie.

Neben der Messung der Wirksamkeit von Trainingseinheiten und Diät zur Verbrennung von Körperfett sind die Forscher der Ansicht, dass diese Anwendung auch zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes eingesetzt werden könnte , da der Acetonspiegel , wenn diese Krankheit nicht kontrolliert wird, dazu neigt, zu steigen.

Ernährung und Bewegung sind zwei wichtige Aspekte, um ein gesundes Gewicht zu halten und die Komplikationen zu vermeiden, die Übergewicht und Fettleibigkeit mit sich bringen können, einschließlich Diabetes. Daher sollten Sie mit oder ohne ein Gerät zur Erkennung Ihrer Fettverbrennung nicht aufhören, Gewohnheiten zu wählen, die Ihnen zu einer besseren Lebensqualität verhelfen.

“Von der Glocke gerettet” Kostümdesigner über die Schaffung einer Trans-High-School-Stil-Ikone in Josie Totah

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Fittings waren nicht immer die Favoriten von Josie Totah.

Die 19-jährige Schauspielerin, die 2018 als Transgender geoutet war, sagt, dass sie, wenn sie sich anzog, um Charaktere zu spielen, die zu dieser Zeit nicht ihre Geschlechtsidentität widerspiegelten, PTSD hatte. „Ich war in meiner Karriere in so vielen Shows, in denen ich mich am meisten gefürchtet habe, dass ich mich am meisten gefürchtet habe“, erklärt Totah, die sich als Jungen in Sitcoms wie Jessie vom Disney Channel und NBC’s Champions durch die Kinderstars aufstieg . „Ich hatte nie das Gefühl, zu 100 Prozent ich selbst zu sein. Ich wurde in viele Pulloverwesten gesteckt, was mich jetzt traumatisiert hat.“

Das ist nicht mehr ihre Geschichte dank Saved by the Bell , dem Peacock-Revival, das Totah als Lexi Haddad-DeFabrizio besetzte, die beliebte Cheerleaderin mit scharfer Zunge und übertriebener Garderobe. Sie würdigt Saved by the Bell- Showrunnerin Tracey Wigfield und Kostümdesignerin Mojdeh Daftary, die dazu beigetragen haben, die Hallen der Bayside High in provisorische Laufstege für Lexis aufsehenerregende Ensembles zu verwandeln. „Da sie die Bienenkönigin ist, wollten wir, dass sie kompromisslos und energisch Designerklamotten trägt, als wäre es nichts, als wäre es nur ein weiterer Tag“, erklärt Daftary. “Die Klamotten sind ein bisschen draußen, aber das ist Lexi, sie ist extra und bedauert es nicht.”

Totah entschuldigt sich auch nicht, da sie die Gelegenheit genießt, eine überlebensgroße Figur zu erschaffen, die zufällig auch Transgender ist, obwohl dies nicht im Mittelpunkt ihrer Handlung steht. Sie ließ sich zunächst von Looks aus der ikonischen Komödie Clueless inspirieren , etwas, das gut zu Daftarys Vision passte, Lexi einen ambitionierten und hochmodernen Kleiderschrank mit Streetwear-Einflüssen zu geben. „Es macht so viel Spaß“, sagt Totah, „und das ist ein Verdienst von Mos Talent und seiner Fähigkeit, Materialien von verschiedenen Orten zu beschaffen.“

Lazy geladenes Bild
Josie Totah in Von der Glocke gerettet .

Daftary sagt, dass sie als Designer „auf der ganzen Welt“ gewesen sind und Stücke von Marc Jacobs, Versace, Chanel, Fendi und Alexander McQueen sowie maßgeschneiderte Outfits ausgewählt haben. Aber die durchgehende Linie hat ein ultra-feminines Aussehen, das durch das innere Selbstvertrauen der Figur ergänzt wird.

Eine Sache, die sie beschlossen, war, Totah in der Show nie in Hosen zu stecken (abgesehen von einer Szene). „Lexi hat das Geld und den Einfluss in der Schule, um ganz extra zu sein“, sagt Daftary. „Sie hat das Geld, um mit Designerkleidung zu schmeißen, damit sie immer im Trend liegt oder ihnen voraus ist. Sie nutzt dies als Teil ihrer Macht und schüchtert ihre Mitschüler mit ihrer Wildheit ein. Ich wollte, dass Lexis Aussehen ihre Weiblichkeit vollständig umfängt. Lexi lebt ihre Wahrheit, und dazu gehört auch ihre Garderobe. Aus diesem Grund haben wir uns bewusst dafür entschieden, sie nie in Hosen zu stecken, außer für das Schulstück.“

Totah sagt, dass der Verzicht auf Hosen „zu dem aufstrebenden Mythos des Charakters und nur zur Psychose beigetragen hat, Ballkleider im Algebra-Unterricht zu tragen. Sie ist in ihrer eigenen Welt.“

Die Serie – die um eine zweite Staffel verlängert wurde – hat für sie eine Wende gebracht, fügt sie hinzu.

„Ich habe immer eine Rolle gespielt, musste eine Identität annehmen, die ich nicht war; Es war, als müsste Charlize Theron Megyn Kelly für jede einzelne Show spielen, die sie jemals gemacht hat“, sagt Totah. „Es ist wirklich anders, wenn du endlich Kleidung anziehst, die sich einzigartig für deine Identität anfühlt und dich als Person spezifisch anfühlt. Nachdem ich das mit dieser Show geschafft hatte, fühlte ich mich am Set viel sicherer und wohler. Es war eine so freudige Fahrt.“

‘I Dream of Jeannie’-Star Barbara Eden spricht darüber, 90 Jahre alt zu werden, sich COVID-19 zu stellen und das erste Kinderbuch zu veröffentlichen

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Nachdem Barbara Eden 2012 ihre Memoiren Jeannie Out of the Bottle veröffentlicht hat , richtet sie ihr Augenmerk mit der Veröffentlichung ihres ersten Kinderbuchs Barbara und der Dschinn auf eine jüngere Bevölkerungsgruppe . Vor ihrem Debüt am 3. August eröffnete der legendäre Hollywood-Star die Inspiration für ihren neuen Wälzer, wie sie die COVID-19-Pandemie verbracht hat und was sie am alten Hollywood am meisten vermisst.

Was hat Sie dazu inspiriert, ein Kinderbuch zu schreiben?

 

Ich war 2013 in Australien und Dustin Warburton, ein Autor, war auch dort und wir haben uns getroffen und über Bücher gesprochen. Während unseres Gesprächs entschieden wir uns, gemeinsam ein Kinderbuch zu schreiben. Ich bin ein Leser, und ich denke, es ist ein wunderbares Geschenk für ein Kind. Meine Tante und meine Mutter lasen mir vor, als ich 2, 3 und 4 Jahre alt war, genug, dass es meine Fantasie zum Blühen brachte. Als ich alt genug war, brachten sie mich in die Bibliothek und ich bekam meinen eigenen Bibliotheksausweis. Als ich 7, 8, 9 und 10 Jahre alt war, ging ich samstags in die Bibliothek und schaute mir das volle Limit an Büchern an – sechs gleichzeitig – und brachte sie die ganze Woche zum Lesen nach Hause.

Ich habe mit The Secret Garden angefangen und alle Oz- Bücher gelesen . Ich erinnere mich, dass ich alle Zane Greys gemacht habe , alle Western-Bücher. Ich bin so dankbar für diese Zeit, weil sie mich wirklich in eine andere Welt versetzt hat. Das heißt nicht, dass ich nicht ins Kino gegangen bin – ich habe es getan und es geliebt –, aber ich hätte nie ein Verständnis für andere Menschen, andere Länder, andere Kulturen gehabt, wenn ich nicht früh mit dem Lesen begonnen hätte. Die Vorstellungskraft ist eine wunderbare Sache, wenn sie verwendet wird.

Hast du irgendwelche Lieblingsbücher von Kinderbüchern, die dir all die Jahre geblieben sind?

Der geheime Garten . Ich möchte es heute noch einmal lesen. Es war eine wunderschöne Geschichte von Freundlichkeit, Liebe und Verständnis, und sie ist so schön geschrieben, oh mein Gott.

Wie beschreiben Sie die Geschichte von Barbara und dem Dschinn ?

Es folgt einem kleinen Mädchen auf der Suche nach diesen Wesen, die anders sind, aber Hilfe brauchen. Es ist sehr einfach und es geht darum, Menschen zu verstehen, die anders sind, und Empathie und Liebe für sie zu haben. Als der Dschinn aus der Lampe kommt, beschäftigt sie sich damit und begibt sich auf eine Reise. Wir konnten keine Flasche verwenden, weil wir nicht die Rechte besitzen.

Wie war die Pandemie für Sie? Wie haben Sie die letzten 15 Monate verbracht?

Ich habe bis zum Shutdown-Punkt im März letzten Jahres gearbeitet. Seitdem bin ich zu Hause. Ich habe großes Glück, denn ich habe eine schöne Aussicht aus meinen Fenstern und saß nicht fest wie viele meiner Freunde in New York, die in Mehrfamilienhäusern wohnen und nicht einmal in ihre Aufzüge kamen. Da hatte ich großes Glück. Ich habe gute Freunde, die vorsichtig sind und Masken tragen, all das. Aber wir haben COVID bekommen.

Oh, hast du?

Ja. Wir hätten es nicht tun sollen, aber wir haben es getan. Mein Mann besuchte seinen Sohn in Las Vegas. Ich bin nicht aus diesem Grund gegangen. Jon fuhr selbst dorthin, verbrachte drei Nächte mit seinen Enkelkindern, die junge Erwachsene sind, beim Abendessen. Als er nach Hause kam, wusste er nicht, dass er enttarnt worden war. Wir schlafen natürlich im selben Bett. Meine Freundin war zu der Zeit hier und sie nahm ihn mit, um sich testen zu lassen. Sie haben Leute hierher geschickt, um uns zu testen, und Mary Jane und ich wurden negativ getestet, aber Jon war positiv. Mary Jane fuhr ihn zu Cedars, dem Zentrum für Antikörperinfusionen, und er bekam die Infusionen. Als er nach Hause kam, waren wir sehr vorsichtig, trugen Handschuhe, Masken und stellten sein Essen vor die Schlafzimmertür. Ein paar Tage später sagte mein Geschäftsleiter: „Sie sollten sich für alle Fälle noch einmal testen lassen.“ Sie hat die Jungs hierher kommen lassen und sie haben uns getestet und tatsächlich,

Sind Sie jemals krank geworden?

Sofort schickte uns mein Arzt runter, um die Antikörper-Infusionen zu holen. Es war der leichteste Fall von COVID, den ich glaube, dass jemals jemand auf der ganzen Welt hatte. Ich fühlte mich etwas unwohl und hatte leichte Kopfschmerzen, aber es ging weg. Ich hatte so viel Glück. Mary Jane auch. Aber Jon hatte es ziemlich schwer. Er hat es meistens verschlafen. Wir hielten den Atem an, sahen ihn an und schauten, kamen wieder rausgerannt.

Hier in Los Angeles geht es wieder los. Wie denkst du über die Rückkehr des Lebens zur Normalität?

Wenn die Leute ein Gehirn in ihrer Nudel haben, werden sie vorsichtig sein und sich an die Regeln halten, aber leider gibt es viele Leute, die einfach nicht denken. Ich werde weiterhin meine Maske tragen. Ich wurde geimpft, obwohl mir gesagt wurde, dass ich es nicht müsste. Ich habe gerade meinen zweiten Schuss bekommen. Ich musste nach den Infusionen 90 Tage warten, bevor ich etwas tun konnte, weil ich denke, die kleinen Antikörper kämpfen oder so. Da ist meine Phantasie, Antikörper kämpfen in meinem Körper.

Wie haben Sie Ihre Zeit zu Hause verbracht? Haben Sie Lieblingsfernsehsendungen oder -filme, mit denen Sie Zeit verbracht haben?

Ich lese.

Lieblingsbuch?

Oh Süße. Ich müsste meine Liste rausholen. Ich habe Dutzende von Büchern gelesen. Ich bin auch Mitglied der Academy, also habe ich Filme gesehen. Das, was mich am meisten getroffen hat, war My Octopus Teacher . Oh je, was für ein schöner Film.

Sie haben beim Telefonieren Ihre Verbindungen zu den früheren Rambling Reporter-Kolumnisten bei, Mike Connolly und Robert Osborne, dem beliebten TCM-Moderator, erwähnt. Was haben sie dir bedeutet?

Sie waren meine Wurzeln in Hollywood. Das waren meine Anfangstage bei Fox, und Jahre später war natürlich I Dream of Jeannie with Mike. Es war einfach eine wundervolle Beziehung. Ich liebte es. Sie hatten in diesen Jahren viele Filmpremieren, und mein damaliger Mann, Michael Ansara, und ich gingen zu allen. Es war immer so schön, Bob Osborne und Mike Connolly dort zu sehen. Es war eine glückliche, glückliche Zeit.

Sie haben erwähnt, dass Mike Connolly eine Faszination für Ihren Bauchnabel hatte, die viel Aufmerksamkeit erregte oder Ihren Starstatus steigerte …?

Es hat mir nicht so sehr geholfen, ein Star zu werden, da ich bekannt war, weil ich viele Filme gemacht hatte, bevor ich I Dream of Jeannie in Studios wie MGM, Columbia und Universal drehte. Fox würde mich für Filme an diese Studios ausleihen. Ich war also bekannt, aber meistens auch geküsst, gerettet und auch gesungen. Als Mike hereinkam und anfing, mich mit meinem Bauchnabel zu necken, verbreitete sich das wie Feuer und verbreitete sich um die Welt. Wir hatten eine gute Zeit damit und ich würde ihn zurück necken, aber ich hatte keine Ahnung, dass es etwas  werden würde. Robert war nett und süß und lustig. Mike war ein wilder Mann.

Gibt es etwas, das Sie in dieser Zeit am meisten vermissen?

Ich vermisse nichts. Ich bin sehr froh, dass ich in dieser Zeit gelebt habe. Ich bin froh, dass ich damals meine Anfänge hatte, aber die Dinge ändern sich. Was für eine wundervolle Zeit jetzt, mehr Schauspieler arbeiten als je zuvor mit all den Unternehmen wie Netflix und Amazon, all diesen Filmen und Fernsehsendungen, die sie produzieren.

Du hast dieses Jahr einen runden Geburtstag. Ich wollte dir einen verfrühten Geburtstag wünschen und dich fragen, wie du feierst und wie es dir geht, 90 zu werden?

Es ist wie jeder andere Geburtstag, ich bin einfach nur froh, hier zu sein. Ich denke wirklich nicht darüber nach. Alle anderen tun es, aber ich habe es nie getan. Ich freue mich darauf, wieder zu arbeiten. Im Februar 2022 werde ich eine Show mit den Edwards Twins machen . Sie sind wunderbare Imitatoren. Ich habe sie oft gesehen und sie sind großartige Künstler. Sie machen alle möglichen Leute, Céline Dion, Barbra Streisand und natürlich Judy Garland. Sie baten mich, zu kommen und ihre Show zu machen, also werde ich ein bisschen singen und wir werden wahrscheinlich mit dem Publikum interagieren. Es wird Spaß machen. Ich freue mich schon sehr darauf.

Nachdem Sie Ihren ersten Ausflug in die Kinderbücher gemacht haben und nächstes Jahr wieder arbeiten gehen, möchten Sie noch etwas erreichen?

Her damit. Ich arbeite gerne. Ich wirklich. Es ist nur das, was ich tue. Das ist alles, das ist mein Leben.